第一：有一天晚上我发现我崽睡觉的枕头居然全部湿透了，吓了我一跳！因为之前我妈妈和我说，我崽晚上睡觉容易出汗，但我真没有想到出这么多汗。

第二：有一天晚上我发现我自己睡觉半夜醒来，枕头湿了一大半，原来我是被热醒的！

中医讲究“头凉脚暖”是人体最舒适的睡眠温度；现代医学研究表明，人体内脏器官只有在适宜的温度条件下，才能保持正常生理功能，故在日常生活中，注意“头凉脚暖”有利于健康和养生。

那么，夏天哪些枕头是最合适的呢？

中医说，人头部的“百会穴”最热，这是因为人体全身的经络最终全部汇聚于头部，所以使得头部的温度相对其他地方更高。如果枕头不透气，35度高温的夏天，不汗如雨下才怪！如果枕头不吸湿，整晚你的头都泡在水中，睡眠质量能好吗？

• 草本类枕头

荞麦、决明子、茶炭、黄荆子、软木、琥珀这些都属于草本系列。荞麦、茶炭、决明子、软木透气吸湿，黄荆子有着良好的抗菌性能，同时这类填充料的导热性能相对较好，夏天非常适合。
 

• 乳胶和记忆枕

天然乳胶具有散热透气，多孔性，气泡内随时充满空气，可以在睡眠时散发身体多余的热气与湿气，让身体保持清爽；而记忆枕则是一种“海绵”，我们都知道海绵的吸湿透气性能，所以这类材质夏天用是非常不错的。
 

• 木棉枕

木棉是一种果实类，以纤维素为主的纤维；木棉的中空度高达94%～95%，应该是目前所有天然纤维里面中空度最高的纤维了，所以他的吸湿透气性能非常好，而且木棉表面有较多的蜡质，具有一定的驱螨效果。
 

• 蚕丝枕

蚕丝的回潮率在11%左右，是棉花的1.5倍；在所有的纺织纤维中相对比较高。蚕丝上面的丝胶吸湿性强，能够很好的保护丝素，避免微生物侵蚀，同时蚕丝上面还有一定的蜡质成分，有一定防螨作用。